「ありがとう」🌸
日常の中で何気なく使う言葉
この言葉をマントラ的に
唱える効果を説かれている方も
たくさんいらっしゃいます🌈
僕も１年くらい前から
寝る前、布団に入ると
ありがとうと
心の中で言っています
対象はあるときもあれば
無い時もあったり。。。😊
ここ数日、２月からいろいろなことが
重なっての疲労のピークで
ちょっと風邪をひいたのですが😓
身体に対して
もっというと１つ１つの
数十兆の細胞に対して
ありがとうと感謝すると
なんとなく回復が普段より
早い気がします💪
昨日の記事で
やさしくなれない相手に対して
1ミリでもやさしくしてみよう❣️
と書いたのですが
どうしても態度や言葉に
表せない場合は
心の中で
「ありがとう」と
言ってみるのもいいかもしれません
相手が変わらなくとも
自分が変わるかもしれません
僕は感謝が足りない人間だなぁと
感じているのですが💦
ただ闇雲に「ありがとう」と
言い続けるだけでも
少しづつですが
人に、自分の体に
そして木々や草、虫、動物たちなどの
自然に感謝できるように
なってきた気がしています🌸
「ありがとう」マントラ
回数制限ありません
数回でもかまいません
試しに毎日寝る前にやってみてください
少しずつ自分が
やさしくなって行けるような
気がしています
✨✨✨✨✨✨✨
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